Статья о том, почему важно развивать мобильность тазобедренного сустава и какие проблемы могут возникнуть из-за дисбаланса мышц. Описано упражнение для проверки дисбаланса и рекомендации по упражнениям для улучшения мобильности и стабильности тазобедренных суставов.