Статья о том, почему важно развивать мобильность тазобедренного сустава и какие проблемы могут возникнуть из-за дисбаланса мышц. Описано упражнение для проверки дисбаланса и рекомендации по упражнениям для улучшения мобильности и стабильности тазобедренных суставов.
# Упражнения
Упражнение переплетение пальцев поможет сохранить здоровье стоп и вернуть молодость и подвижность ног. Статья содержит полезные рекомендации и описание упражнения в положении сидя и лежа. Рекомендуется повышать продолжительность упражнения каждый день, начиная с 5 минут в день.